Njohuri
![Gropa e Portes nen Shtegun e Dhenve](https://www.shbat.org/wp-content/uploads/2016/03/Gropa-e-Portes-nen-Shtegun-e-Dhenve-250x167.jpg)
Higjena dhe regjimi ditor i alpinistit
Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të sportistit nuk mund të arrihet pa respektuar disa rregulla higjenike dhe veçanërisht pa respektuar regjimin ditor i cili konsiderohet si bári më i mirë që ndihmon në aritjtjen e rezultateve të dëshiruara si në
![Panorame ne Bridashe](https://www.shbat.org/wp-content/uploads/2016/03/Panorame-ne-Bridashe-250x188.jpg)
Kohëzgjatja për disa itenerarë
Mali i Dajtit. Qafë Priskë – Kampi i punëtorëve; 50 min. Kampi i punëtorëve (sot King Park) – Maja mbi kamp; 2 h. Kampi i puntorëve – kurrizi i malit; 1 h 30 min. Kampi i punëtorëve – vilat; 10
![Mali i Dejes](https://www.shbat.org/wp-content/uploads/2016/03/Mali-i-Dejes-250x166.jpg)
Malet më të larta të Shqipërisë
Tabela e maposhtëme na njeh me malet më të larta të Republikës së Shqipërisë të cilat kanë vlera alpinistike dhe argëtuese: Emërtimi i majës Zona ku bën pjesë Lartësia në metra Korabi Vargu lindor 2751 Jezera Bjeshkët e Namuna 2694
![mali_dajtit](https://www.shbat.org/wp-content/uploads/2016/03/mali_dajtit-250x151.jpg)
MALI i DAJTIT për Argëtim
Lehtizat në Malin e Dajtit janë gjithnjë shlodhëse, qetësuese dhe frymëzuese. Ky mal ka bukuri të veçantë në stinën e vjeshtës në periudhën midis javës së fundit të muajit Tetor (në mvartësi të kushteve të motit) e deri në mesin